Aprenda a identificar e enfrentar sentimentos de tristeza e frustração no trabalho. Entender a causa é o primeiro passo para a solução.
Ser gentil consigo mesmo é crucial. Aprenda a identificar suas lutas, aceitar suas limitações e cuidar de si mesmo.
Trabalhar em uma empresa que compartilha seus valores pode ser mais gratificante do que um salário alto. Descubra o porquê.
Amigos no trabalho podem aumentar sua felicidade e senso de pertencimento. Veja como relações sinceras podem melhorar seu desempenho.
Laurie Santos, da Universidade Yale, revela como pequenas mudanças podem levar a uma grande melhoria no bem-estar dos funcionários.
40% dos estudantes universitários nos EUA estão deprimidos. A saúde mental no trabalho é mais importante do que você imagina.
Implementar essas estratégias pode transformar seu ambiente de trabalho. Qual você vai tentar primeiro?
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